Jan 04 2011
∞
隙間なく時間を埋めてしまうと確かにいろんなところに無理が出てくると思う
忙しくなってくると、どうしても時間いっぱいに予定を入れてしまいがちだが、
人間の身体はそれで大丈夫なようにはできていないと思う
忘れがちなのが、脳の情報再構築時間。
寝てる時間ももちろん再構築時間だが、 睡眠を削ってしまうことって多いと思う
それ以外にも、起きている時間にも脳の情報再構築はなされるべきで、
だから予定を時間いっぱいに入れるのはよくない。
ボーっとしてしまうのは、脳が再構築したがっているからで、 その時間を削ってしまうことは、そのときは良くても、長期的にみると絶対ジリ貧。
手遅れになってしまう前に、余裕をもった時間配分をしたい。
